Cześć. Przymierzam się do zakupów w sklepie sfd. Chcę zaopatrzyć się w białko (czasem brakuje) oraz bcaa. Jednak chciałbym abyście coś polecili na pobudzenie. Coś co mógłbym wziąć przed treningiem. Macie coś godnego polecenia? Nie zawsze mam ochotę na kawę więc coś chciałbym mieć jeszcze w zanadrzu :)
[...] 2 tygodnie chce rozpoczac cykl z creafusion i chcialbym sie dowiedziec czy lepszy efekt osiągne stosując rano 10g creafusion i 5g mono po treningu???? czy moze do tego dodac jeszcze jakis suplement???? tylko niewiem jaki a nie chce wydac za duzo kasy bo z tego co wiem to creafusion kosztuje juz ponad 100 zł!!! dodam ze miałem juz cykl na [...]
[...] Mianowicie, jak wyprostuje nogę, to zawsze mam lekko ugięte kolano i choćbym nie wiem co robił, to nie da rady go wyprostowac. Nie jest to jakiś wielki kąt ale zawsze. Niepokoi mnie to troche... Dodam jeszcze, że mam tak samo na obu nogach w tym samym stopniu. Wiecie może czy da się to jakoś skorygować nie narażając się na kontuzje?
[...] moi koledzy co zawsze byłem od nich wyższy mnie przerastają maja mama ma 153cm a tata ma 170 a ja mam 14 lat i 5 miesięcy i mam 170 od ponad roku trenuje taniec breakdance dużo stoję i kręcę się na głowie bardzo dużo trenuje ale ciesze się bo nie chcę już rosnąć i może już nie urosnę proszę o szybką odpowiedz i jeszcze mam brata który ma 176cm.
[...] opakowanie clomiphene citrate (brałem go po ostatnim cyklu ale nie był z apteki) żeby nie kombinować. Przed chwilą wróciłem z apteki i okazało się że nie ma tego leku w polsce a że oprócz clomu miałem tam jeszcze inny lek który musiałem wykupić to teraz nie mam ani recepty ani clomu. Czy to prawda że nie da się tego dostać u nas i co teraz robić?
Witam. Moj problem wyglada następująco, mam 17 lat i jeszcze nigdy nie miałem sciagniętego napletka, a teraz gdy chce to zrobić to sie boje ze coś sobie uszkodze badz cos innego i gdy sciagam troche to z tylnej cześci napletka widze taka jakby skórke ktora jest złaczona z żołędziem i nie wiem czy to tak powinno byc czy to moze stulejka albo cos [...]
[...] się amatorsko w kolarstwie mtb od jakiś czterech lat. Posiadam odżywki i suplementy: -RIPPED FREAK PRE-WORKOUT powder -BCAA POWDER z hi tec nutrition -CREATINE z muscle pharm -S.A.W proszek z trec -izotonik ENERVIT nie próbowałem jeszcze żadnej odżywki i stąd moja prośba o pomoc w doborze co z czym i w jakich porcjach Dziękuję za odpowiedzi
No właśnie co to właściwie jest za białko ? Ma ktoś jego skład a jeszcze lepiej fotkę opakowania ? Jak to się właściwie nazywa (proszek jajeczny, białko jajka ?) ?
[...] po 10 amp 50mg). ampulki sa lamane. na samej gorze nie ktorych ampulek zauwazylem lekkie zgrubienie. czy jest to normalne czy moze ktos zrobil wyje.b.k.e. na tescia? i jeszcze jedno pytanie. wale 100mg co dwa dni. jestem po 4 strzale. zaczynaja mnie bolec tz swedziec.....suty. czy po tak malej ilosci tescia moze gino wyskoczyc?? dzieki za [...]
mój staż to 2 m-ce, odżywek,białka,gainerów nie biorę bo narazie wiadomo za mały ten staż jest ale łykami multiwitaminę i omega3, chciałbym jeszcze dorzucić mzb zeby lepiej się regenerować jak myślicie mogę spokojnie zacząć to mzb brać ? zalecana dawka to 2 kapsy na dzień ale myślę że mi by wystarczyło po jednej kapsułce co na ten temat myślicie ?
[...] rozciąganiu coś mnie zaczęło boleć w prawym stawie biodrowym i czterogłowym mięśniu uda. To chyba naderwanie przysadki mięśnia. Co robić ? Jak to wyleczyć mzregenerować? Ile jeszcze bedzie mnie męczyć ta kontuzja??? Gdy np. robię wymachy no do góry to prawa noga tempo, opornir mi idzie do gory, a lewa najwyzej jak się tylko da. Z góry dziękuję za [...]
[...] gainera mct.którego kilka pak po 1kg odżywce posiadam.Czy tegoż produktu nie a może w konkursie?Wiem,że jak ostatnio wymieniałem na pkty to chcialem właśnie wymienić się na duże opakowanie gainera mct i na liście produktów do wyboru też go nie było,z tego co pamiętam był jeszcze jakieś 3 lata temu.Może mnie ktoś wprowadzić w temat? pozdro
Witam Od jakiegoś czasu bardzo interesuje mnie ten temat. Mam trochę nawet trochę dużo niepotrzebnego zarostu na klatce brzuchu i plecach i chętnie pozbył bym się go na stałe bo juz bardzo niewygodne jest golenie tego co chwile. Mam bardzo twardy ciemny zarost jak ktoś był na ma takim zabiegu mógł by się wypowiedzieć na temat skuteczności byłbym [...]
Witam panowie Mianowicie zastanawiam sie nad polaczeniam gaspari super pump i size on . ( jakies opinie moze lepiej synhasize i shotgun ) ? A wiec co byscie jeszcze dodali zeby to mialo rece i nogi moze ester kreatyny w dni nie treningowe. Jakies aminki nie wiem ? Bialka gainery bd wedug brakow w diecie . dieta jest . zdjecie z profilu i [...]
tak wiec mam pytanko zaczynam wlansie 2x cykl 6 tyg oddzielony 4 tyg luzem i mam pytanie gdyz mam taki zestawik i nie wiem co do niego jeszcze dobrac. - kreatyna (zielona) Vitalmaxa - carbo ( Carb-bx ) Biogenixa prosilbym o podanie rodzaju produktu i firmy przez która zostal on wyprodukowany. Z góry dzieki- Przezdzwa
[...] trening bedzie. kupilem mutanta 2,2 kg ale kurcze to mi starczy na 2 tygodnie moze wiec chce od razu zakupic kolejna odzywke jak juz mutant sie skonczy. dlatego tez powstaje pytanie czy kupic znowu mutanta, tym razem 6 kg czy moze gain bolic ktory tez jest bardzo dobra odzywka? w gre wchodzi jeszcze mass xxl trec'a. dzieki za odpowiedzi i pzdr
HEJ wam!! prosze o pomoc/rady... mam 20 lat troche cwicze w domu i nie jest zle ale mam 172 cm wzrostu i chcialbym urosnac jeszcze pare cm tylko nie wiem co zrobic?? czy da sie tak w ogole?? jakies cwiczenia,odzywki,preparaty?? pomozcie bo to dla mnie bardzo wazne!!!
Wlasnie szykuje sie do Mistrzostw polski na ergonometrze wioslarskiem (2000m) Został mi jeszcze miesiac i musze zdecydowanie popracowac nad wytrzymaloscia-szukam jakis odpowiednich suplementow - myslalem o HMB polaczonym z kreatyna - co o tym sadzicie, moze macie jakies inne sugestie, pozdrawiam
[...] mam problemu tylko z klatka malutkie efekty tyle co nic przez ten czas cwiczylem tak : klata oczywiscie raz w tyg, lawka na plasko powtorzenia 9 dokladalem ciezaru 7 i potem jeszcze raz tak samo , potem tak na skosie w dol i skosie w gore po tyle samo seri i powtorzen z dokladaniem ciezaru i na duzym obciazeniu na koniec cos hantlami typu [...]
Witam prowadze od dlugiego czasu redukcje ok.10 miesiecy wazylem 102kg przy wzroscie 176 teraz waze 72-73kg w pasie mialem 115cm terazm mam 86-88cm troche mam jeszcze brzuszka ale to juz niechce on wogule schodzic oczywiscie przerwy robie co 6tygodni ale to juz niedaje efektow obnizam juz do 1600kcal wiec tak mysle zeby zaczac mase i prowadzic ja [...]
